3 подписчика
ЛЕТО ПРЕКРАСНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
С приходом лета родители часто задаются вопросом о том, нужно ли детям продолжать тренировки? Лето — это время отдыха, веселья, беззаботности. Но, насколько полезны летние перерывы и стоит ли их проводить?
Ведь по статистике большинство проблем с позвоночником, происходит у ребенка в летний период, когда у детей идет активный рост, а вот мышечный корсет не готов.
Тренировочный процесс неотъемлемая часть физического развития ребенка, который идет непрерывно.
Ученые считают, что перерыв не должен превышать двух недель, в противном случае потеря физических навыков обеспечена.
Отдых необходим для восстановления организма, однако активный отдых куда более полезен. В летний период дети особенно энергичны, следовательно им необходимо двигаться. Кроме того, долгие перерывы — гарант долгих восстановительных процессов.
Около минуты
20 мая 2023