84 подписчика
Предыдущую часть см. здесь.
Суть изменений заключается в том, что когда я прекращаю пытаться кого-то исправить, улучшить, вразумить, обвинить, научить и т.п., а начинаю вместо этого заниматься собой и своими эмоциями, постепенно начинают меняться отношения внутри всей семьи. Как в часовом механизме. Если запустить одно колёсико в другом направлении, постепенно все колёсики будут двигаться туда же. Иными словами, если я постоянно ругаюсь с мужем и детьми из-за того, что мой сын - лодырь, а муж меня не слышит, и вдруг начну прорабатывать и разряжать свои 4 базовые эмоции (злость, страх, радость и горе), из которых складываются более сложные чувства (вина, обида, стыд и т.д.), постепенно сын начнёт сам помогать по дому и делать уроки, а муж станет внимательным и понимающим. Звучит несколько фантастически, но - вот парадокс! - это работает!
Около минуты
19 мая 2023