23 подписчика
ЖИР! КУДА ДЕВАЕТСЯ? КОГДА СНИЖАЕТСЯ ВЕС!
В 2014 году был проведен опрос среди диетологов, врачей и тренеров. ЗАДАВ ВОПРОС- КУДА ЖЕ ДЕВАЕТСЯ ЖИР, ответили:
что он превращается в энергию. Так же были ответы, что ЖИР превращается в мышцы. Выходит с калом, мочой, потом.
НА САМОМ ДЕЛЕ, жир не превращается в энергию сам по себе. Эта энергия запасена в химических элементах между атомами и она высвобождается, когда молекула жира вступает в реакцию с кислородом.
Жир распадается на углекислый газ и воду с высвобождением энергии.
Углекислый газ мы выдыхаем, а вода выходит с мочой и потом, и тем же дыханием.
ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 10 КИЛОГРАММ ЖИРА, нам нужно вдохнуть 29 кг кислорода, выдохнуть 28 кг углекислого газа и вывести 11 литров воды.
Получается, что легкие- это главный жировыводящий орган.
Узнав все это, можно подумать, что учащенное дыхание и обертывание пленкой- чтобы пропотеться, это отличная идея для похудения, Но- конечно это не так! Не забывайте, что процесс похудения невозможен без дефицита калорий. И если он обеспечен, то вода и углекислый газ выведутся и без дополнительных методов!
Около минуты
19 мая 2023