5931 подписчик
Есть ли польза от Турника😑?
✔
Не смотря на свою простоту турник – это очень полезный тренажер. 🤗
Даже если вы не подтягиваетесь и не выполняете, каких либо силовых элементов, 🤸♂️на турнике можно просто висеть. ☝️
Это помогает снять напряжение с позвоночника, накопившееся за весь день. Доказано, что позвоночник находится в расслабленном состоянии только в положении, когда человек лежит или когда он висит на перекладине, т.е. положение, когда позвоночник не нагружен. Поэтому людям, у которых наблюдается нарушение осанки, турник просто необходим, он не только вытягивает позвоночник, но и растягивает мышцы спины, расслабляя их.
Около минуты
19 мая 2023
3544 читали