Анатолий Черкашин

Серьезное лицо — еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа, улыбайтесь!

Возобновляем тренировки по позированию. Ключевой этап подготовки. Новый год позади, пора возвращаться в рабочий режим. С этой недели возобновляются обязательные для всех спортсменок занятия по сценическому позированию. Напомню простую истину: на соревнованиях по фитнес-бикини судьи оценивают не только физическую форму, но и целостность образа. Умение правильно презентовать себя на сцене — это такой же технический навык, как и работа с отягощениями. Он требует времени и отработки. До первых стартов осталось чуть больше двух месяцев — это не большой срок, чтобы сделать позинг уверенным. Но у спортсменов есть домашнее задание! Мне важно понять, кто готов приступить к работе. Чтобы я мог скорректировать питание и тренировки. Сосредоточенность и дисциплина сейчас — ваши главные союзники! #тренер #студия #фитнесстулияподключ

Репост

СТАРТУЕМ 🚀 🏆 Подготовка спортсменов на весенний соревновательный сезон началось. В женской сборной есть еще 2 места В мужской сборной еще 3 места Чем раньше вы начнете свою подготовку тем лучше будет форма и медали не заставят себя ждать 🏆 Запись в личку ✍️ #команда #спорт #фитнес #бодибилдинг #тренер #cherkashin_team

С днем рождения меня! 🎈 Тот случай, когда поздравление задумано не для пожеланий, а для благодарности. Спасибо за каждый прожитый день с его уроками и наградами. С каждым годом жизнь наполняется всё большим количеством глубоких смыслов, и это невероятные ощущения. Одно «желаю» всё же будет: желаю, чтобы близкие подольше были рядом, а остальное устроится! #деньрождения

Результат работы 3,5 месяца Если делать все как я говорю (не косячить) результат будет, его не может не быть 💪 Хочешь также ? Пиши 😇 @tatyana_belukha_ @muscle.mentors #спорт #фитнес #тренировка #тренер #тренергода

Результат работы за 5 месяцев @pavel_gerasimovich_ Дебют в бодибилдинге и три медали на шеи . Никто не может вам говорить что у вас что то не получиться, пробуйте все возможно 🥇 А мы начинаем подготовку на следующий год @muscle.mentors @fbmo_official #спорт #фитнес #допосле #тренировки

Передача «ЗА ГРАНЬЮ» с канала НТВ. С моими участием https://rutube.ru/video/c92733cc3d59f103b09fa1fc69ceea00/?r=a

Арм-файт с Михаилом Сидорычевым Скоро на канале

Вчера был фитнес-экспертом в передачи «ЗА Гранью» на телеканале НТВ. Очень рекомендую посмотреть этот выпуск и сделать выводы . Ориентировочно выпуск выйдет через неделю . 📺 P.s - начни действовать сегодня, не жди критической точки🙏 @timureremeev #спорт #похудеть #диета #тренер #москва

На этапе «сушки», позирование является одним из ключевых моментов в тренировках☝️. Когда вы выходите на сцену , судьям не важно как вы тренировались, сколько кг. вы поднимали на тренировке они смотрят на ваше тело и как вы его можете преподнести🫡 . Только правильное позирование даст нужную глубину мышцам и позволит вам легко отработать на сцене 🏆 Позируйте с профессиональными тренерами, ведь от того как ты держишься на сцене, как встаешь в позы зависит какое место ты займешь 🥇 @fbmo_official @muscle.mentors @tatyana_belukha_ #спорт #фитнес #персональныйтренер #команда #тренермосква

Подготовка к соревновательному сезону все активнее . Моя команда становиться все жестче 🤞 Не откладывайте на последний момент позирование иначе можно занять последнее место 🤷‍♂️. К нам всегда можно присоединиться и идти к победам вместе 💪 #спорт #фитнес #бодибилдинг #мышцы #тренер #тренермосква #персональныйтренер