7587 подписчиков
"Я не могу отказаться от перекусов на ночь, каждый вечер после ужина ползаю по полкам и холодильнику, чтобы найти чего бы пожевать" или "у меня появилась зависимость от кофе/сладкого, никак не могу отказаться"
Всем привет! Я тут нашла интересный способ, как избавиться от вредной привычки, которая вам докучила))
Попробуйте просто искренне рассказать о своей проблеме кому-то (в идеале в вашем блоге, если ведете).
Этот способ магическим образом сработал у меня на 2 недавних возникших проблемы - переедания и тяга к кофе. После эмоциональной встряски в конце апреля я начала переедать, позже я поделилась этой историей в своем блоге и рассказала бизнес партнерам. И сразу после этого привычка переедать ушла!
Пару дней назад такое же случилось с кофе))
Когда мы признаемся в своей проблеме, высказываемся, нам становится легче. Это известный факт, так работает психология. Но оказывается, это работает и с физическими проблемами - я убедилась на собственном опыте! Разные зависимости, пищевые привычки... Все намного проще проходит, если просто говорить об этом.
Если у вас есть блог, попробуйте рассказать там о привычке, от которой хотите избавиться (или рассказать друзьям). Это может сработать))
1 минута
19 мая 2023
453 читали