166,1 тыс подписчиков
Знакомо ли вам такое положение рук? На самом деле это не только жест, который многие делают чисто интуитивно ( считается, что это помогает человеку контролировать себя, слушать других и концентрироваться), но еще и мудра. Которая кстати и отвечает за параметры нашей работоспособности.
Данную мудру называют Хакини , и мы уже с вами и ней говорили, но стоит повторить, так как с памятью, концентрацией и вниманием стоит работать всегда.
Собственно за что данная мудра и отвечает. Она повышает работоспособность, улучшает память, помогает думать, анализировать, расслабляет, а также помогает концентрироваться . Мудру держат 10-15 минут, а чтобы её собрать:
- Складываем кончики пальцев рук друг с другом и держим мудру.
А вы пробовали данную фигуру? Делитесь 😊
Помните, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
19 мая 2023
69 тыс читали