21,7 тыс подписчиков
Соблюдайте режим дня.
Главный ритуал работы, который вы можете себе создать – это строжайшее соблюдение режима дня. Невозможно написать большой проект, не имея сбалансированного режима дня. Все великие писатели работали по графику.
График позволяет установить четкие границы каждому делу в пределах каждого дня. Ваше тело привыкает к графику и заранее настраивается на то или иное занятие. Если в определенный час вы занимаетесь спортом, очень скоро вы заметите, что именно в этот час спортивные упражнения даются вам лучше всего. И если вы пишете каждый день в одно и то же время – в это время вам будет легче начинать работу.
Впрочем, вовремя заканчивать работу так же важно, как и вовремя начинать. Вы работаете не до полного изнеможения, а столько, чтобы назначенного вами периода отдыха было достаточно для полного восстановления сил. Если вы «недобираете» хотя бы чуть-чуть отдыха, это «чуть-чуть» будет накапливаться и рано или поздно вас доконает.
График должен быть комфортным для вас. Работайте тогда, когда у вас пик активности. Например, есть разные мнения по поводу сов и жаворонков. Кто-то верит в то, что такое разделение действительно существует, кто-то считает, что совы – те же жаворонки, которые просто ленятся вставать по утрам. Я считаю, что не нужно пытаться понимать, как именно это работает, нужно просто это использовать. Если вы жаворонок – начинайте день с работы. Если вы сова – пишите по ночам. Только и всего. Просто внесите эти часы работы в свой график. Если вы точно знаете, что наиболее продуктивны вы с полуночи до двух ночи, тогда внесите эти часы в свой график, подготовьтесь к тому, чтобы в это время никто вас не отвлекал, и спокойно работайте в это время.
Проблема в том, что очень часто люди, даже понимая свои индивидуальные особенности, все равно работают «поперек» этих особенностей, поддаваясь социальному давлению. Есть большой смысл в том, чтобы работать днем – так ваш жизненный цикл будет синхронизирован с жизненным циклом большей части вашей аудитории. Но если вам приходится выбирать между писать ночью или не писать – лучше писать ночью. Многие бедняги-совы честно просыпаются на рассвете, садятся работать и проводят за работой весь день, не в силах выжать из себя ни слова, и лишь к ночи оживают и очень быстро – за час-два выполняют весь объем работы. Так зачем же мучить себя и тратить время впустую? Внесите сразу эти два часа в график, поставив их на свое самое продуктивное время. А днем – отдыхайте и набирайтесь сил для ночных трудов.
Также необходимо учитывать постоянные внешние раздражители. Не бороться с ними, а встраивать их в свой график. Например, в моем ежедневном графике есть несколько дел, связанных с моей семьей. Я не могу эти дела ни передвинуть, ни отказаться от них. В 14 часов начинается дневной сон у моего сына – я должен его уложить, в 17 мы выходим на двухчасовую прогулку, в 22 – нужно снова его укладывать спать. Я мог бы пытаться доказать моей жене, что мое время слишком ценно, чтобы тратить шесть часов в день на домашние заботы. Это вызвало бы ежедневные и совершенно никому не нужные скандалы. Поэтому я спокойно встраиваю эти дела в свое расписание и использую часы укачивания для того, чтобы слушать лекции на мобильнике, а прогулку использую для того, чтобы проветрить голову и отдохнуть. То же самое с пробежкой. Я бегаю каждое утро – примерно полтора часа, час сорок. Это время не потрачено впустую. В это время в плеере я слушаю какую-нибудь лекцию. Во время прогулки и пробежки мне всегда приходят в голову очень классные идеи. Все эти дела очень плотно встроены в расписание и выполняются точно по минутам. Это не дает мне расслабиться. Если у меня назначено какое-то дело, я понимаю, что у меня есть на него, лишь два часа между пробежкой и укачиванием ребенка. Поэтому я и сделаю это дело ровно за два часа. Не за два с половиной.
График может быть гибким. Если у вас возникло какое-нибудь срочное дело, у вас должна быть возможность встроить это дело в свой день, не разрушив его.
Режим дня – это один из самых мощных инструментов для повышения продуктивности писателя.
Ваш
Молчанов
3 минуты
19 мая 2023