586 подписчиков
Освобождение от созависимости. Берри и Дженей Уайнхолд.
Книга Уайнхолдов "Освобождение от созависимости" - это прекрасное классическое руководство для тех, кто страдает от созависимости, одной из самых распространенных проблем. Авторы дают четкие и понятные объяснения того, что такое созависимость, как она развивается и как ее можно преодолеть.
Авторы приводят множество примеров из жизни, которые помогают понять, как созависимость влияет на нашу жизнь, причины и механизмы ее возникновения, способы преодоления и как начать осознавать свои истинные желания и потребности.
Особенно ценными являются рекомендации автора по тому, как изменить свое мышление и поведение, чтобы избежать деструктивных отношений. Подробно описаны шаги, которые нужно предпринять, чтобы выйти из этого состояния и начать жить полноценной жизнью. Становление зрелой личности через работу с детскими травмами, обретение внутренней свободы и автономности.
В целом, книга Уайнхолда "Освобождение от созависимости" - это отличный источник информации для всех, кто хочет избежать дисфункциональных отношений этой негативной черты характера и начать жить настоящей жизнью. Рекомендую ее всем, кто сталкивается с проблемами созависимости или кто хочет помочь кому-то, кто страдает от этого. Здесь можно заполнить тест на оценку уровня созависимости от авторов книги.
Самостоятельно справиться с созависимыми отношениями очень сложно, тем более если вы состоите в деструктивных отношениях не один год, а десятилетия. Обращайтесь, буду рада вам помочь, если у вам есть такая потребность. #книги
1 минута
18 мая 2023