37 подписчиков
Как повысить самооценку и уверенность в себе.
Главным аспектом современной жизни является самооценка и уверенность в себе. Без этих качеств ни гармоничные отношения не построить, ни карьеру, ни бизнес. Очень часто заниженная самооценка является причиной лишнего веса.
Если у вас нет уверенности в себе, в своих достоинствах и преимуществах, низкая самооценка, то и отношения будут иметь негативный характер. Мир зеркалит нам самих себя, наше отношение к себе.
Мир - это наше зеркало. Если вы посмотрели на себя в зеркало и вы себе нравитесь - и миру вы будете нравиться. Если в душе и в сердце вы себя любите и уважаете, то и мир будет вас любить и уважать.
Во-первых всегда ставьте перед собой именно ваши цели, которые вы хотите достичь, именно те, которые вас зажигают и дают энергию для действий. Если цель истинно ваша, вы её обязательно достигнете и тем самым почувствуете себя счастливым и уверенным. Самооценка ваша повысится.
Не критикуйте ни себя, ни других. Если вам кто-то не нравится, просто не общайтесь с этим человеком, а его поведение оставьте при нем. Если вам что-то не нравится в себе, не критикуйте себя, не вините, а постарайтесь исправить свои недостатки.
Не сравнивайте себя с другими, не чувствуйте себя хуже. Лучше определите все хорошие отличительные качества вашей личности и вашего характера и любите и уважайте себя за них.
Если вас хвалят, делают вам комплименты принимайте их с радостью и благодарностью, не стоит скромничать и отнекиваться и этим повышайте свою самооценку и уверенность в себе.
Если же вас заслуженно за что-то отругали, принимайте критику достойно, без оправдываний, самоуничижения, а конструктивно: примите к сведению и исправьте свои ошибки.
Если вам нужна в чём-то помощь, не бойтесь и не стесняйтесь о ней просить. Будьте за неё благодарны и вам будут помогать с радостью.
Старайтесь больше общаться с людьми, которым вы нравитесь и которые вас любят, с которыми у вас общие взгляды и мировоззрение. Вы так же почувствуете, что ваша уверенность в себе растёт.
Если вам не нравится ваша фигура, лишний вес, начните заниматься физическими упражнениями, правильным питанием, улучшайте свой внешний вид и поднимайте самооценку и уверенность в себе. Научитесь любить свое тело. Следите за своим внешним видом, чтобы выглядеть привлекательно.
И вы будете создавать здоровые отношения, в которых вас будут любить и уважать, и в семье, и в коллективе, и в социуме.
2 минуты
18 мая 2023