Вчера утром проснулась со свежими ногами. Работа по 12 часов внесла небольшие коррективы, но всё же ночью намутила небольшую пробежку. Ноги бегут, но 1) медленный темп им не нравится (деревенеют) 2) быстрый темп не нравится сердцу - появилась одышка и высокий пульс. В общем нашла золотую середину. И ногам угодить, и пульс не сильно завышать. Кстати, за день я не хожу столько, сколько сбегала. Позавчера было 3.5 к шагов на работе. Остальное велосипед 😃🤷🏻‍♀️