3855 подписчиков
🤫 Вчера у меня был именно такой день – тишины.
Полная гигиена от гаджетов, новостей, соцсетей, звонков.
Взамен – медитация, практики, бьюти-процедуры, погружение в себя, много воды и здоровая пища.
Знаете, какой вывод я сделала? Очень, очень хорошо)) Но мало. Вечером пришлось включиться в общение.
Ну а если серьёзно, то такое затишье, прежде всего помогает услышать себя, своë тело. Найти ответы на вопросы, понять в каком направлении двигаться дальше и полноценно отдохнуть.
Вот сейчас подумываю, как устроить себе двухдневный ретрит. ☺
А как у вас был подобный опыт? Хотелось бы его получить?
Около минуты
18 мая 2023
143 читали