2 подписчика

Всем привет! Скоро лето, солнышко, речка, море 🌊

Готовимся к красивому загару😎

Что поможет защитить кожу от вредного воздействия солнца ❓

✅Бета-каротин защищает кожу от свободных радикалов и помогает избежать разрушения мембраны клеток. Можно принимать в виде натуральных витаминов(бета-каротин предшественник вит А), либо синтетического вит А, либо кушать 🥕🍑🍅

✅Витамин Е – мощный антиоксидант, который помогает защитить кожу от преждевременного старения при воздействии ультрафиолета

✅Ликопин в разы увеличивает естественную защиту кожи от свободных радикалов, помогает меланину вырабатываться быстрее и ускоряет процесс получения красивого загара

✅Солнцезащитный крем - чем выше Индекс УФ(смотрим в приложении Погода) тем выше фактор защиты SPF

Выбирая крем, смотрим состав. 🧴

Есть физические солнцезащитные фильтры, которые отражают УФ лучи и химические же поглощают УФ лучи, переводя их в тепловую энергию, что причиняет вред коже.

Самое важное ‼️

Стремясь получить красивый загар не забудьте о здоровье! ❤️

Находитесь под солнцем в утренние или вечерние часы.

Не злоупотребляйте витаминами! Достаточно пропить их 2 недели до поездки в отпуск, а там пользоваться кремом и кушать вкусные фрукты и овощи

Всем красивого загара и отличнейшего отпуска 🏖

1 минута

18 мая 2023