242 подписчика
КАК Я ПЕРЕТАСКАЛА ТОННУ ВЕСА
Пока вы уговариваете себя посидеть дома, я делаю кардио. С 1 на 3 этаж переношу стройматериалы. Я сошла с ума? Нет, просто не люблю отговорки типа:
- "Мне уже поздно худеть".
- "Вот куплю себе форму, кроссовки - тогда пойду".
- "Начну с понедельника".
- "Вот найду подходящий зал/тренера".
- "Да я итак ничего не ем, чего худеть?"
- "Посмотри на нее, я еще не такая толстая!".
В общем, все в этом духе. А я отговорок не ищу) Тренер сказал кардио каждый день. Я и пошла делать). Главное спину ровно держать, чтобы не сорвать. Остальное - дело техники. Так что мой новый рекорд 1 тонна и 100 кг веса взяла)) За два часа...
Около минуты
18 мая 2023