Хочу на ручки…🤗
Признаться трудно, особенно мужчинам, хотя, современным сильным женщинам, увы, тоже, но как же порой этого хочется…
Чтоб немного убрать негатив с этого выражения, приведу несколько условных синонимов:
получить поддержку
✔️быть понятым
✔️поделиться переживаниями
✔️излить душу
✔️поговорить начистоту
✔️побыть в дружеских объятиях, уткнуться в плечо
Как правило с такими запросами мы обращаемся к друзьям и большое везение, если таковые имеются и в данный момент находятся в доступе! Слава им, хвала и благодарность за поддержку, время и ресурс, а то сейчас такая тенденция, что друзья это для потусить, а опираться можно только на себя.
Однако, тут есть целый ряд подводных камней… 🤷♂️
Во-первых, увы, бывает так, что их нет рядом, тем более сейчас, когда обстоятельства разделяют людей всё чаще… не всем подходит поплакать в жилетку по ZOOM 🤖
Во-вторых, не всегда таковые имеются или “удобно” обратиться… взрослая жизнь, полная семейных и рабочих забот, увы, не позволяет встречаться часто, а после полугода редкого общения в мессенджерах не так-то просто взять и начать делиться чем-то по-настоящему сложным и больным…
В-третьих, не всё и обсудишь даже с близкими… если вы 15 лет дружите семьями, то обсуждать интимные партнёрские моменты как-то некорректно… а если случился адюльтер?…или даже до этого не дошло, но появились чувства к коллеге или просто к кому-то вне отношений? С кем такое обсудить?
И ещё важно отметить, что подобные встречи редко проходят за чаем, а алкоголь, хоть и может помочь раскрыться и снять напряжение (временно), но не способствует принятию здравых решений, да и просто маскирует боль и печаль, а не продвигает в проживании сложных чувств.
Так куда пойти? Сейчас будет немного самораскрытия =))
Идея этого текста родилась во время беседы с моим психологом. Мы обсуждали, сложность определения, что мне дороже - телесная практика, где я уже много опыта, или психологическая, где я чувствую себя всё ещё менее уверенно.
И вот в процессе этого обсуждения и родилось понимание того, что я точно умею и могу делать прям очень хорошо и что сочетает оба направления: брать на ручки!
На своих сессиях я создаю безопасную атмосферу, в которой можно раскрываться, находиться в уязвимости, проявляться любой, даже своей теневой стороной и при этом получать 100% внимания, принятия, поддержки и заботы! В моём кабинете Вы никогда не встретите осуждения, упрёка или нравоучения, только понимание и интерес к Вам.
А ещё я могу прям физически взять на ручки, помочь расслабиться, почувствовать и лучше узнать своё тело, избавиться от блоков и зажимов, почувствовать сколько в этой удовольствия и радости, наполниться энергией и сбросить напряжение.
На своём опыте, подтверждённом многими уважаемыми психологами и коучами, телесная практика после глубокой сессии очень кстати и помогает интегрировать полученные инсайты и лпыь, а у меня получается всё вместе =))
Если Вы уже бывали у меня, то знаете, что отчасти так и происходит, сначала чай и разговор, а потом уже сессия, иногда разговор получается довольно длинным.
Мне очень хочется “легализовать” беседу, признать её важность для процесса и открыто говорить о том, что это не просто small talk, а важная часть сессии.
Итак, вырисовываются 3 формата сессий:
➡️ Телесная - работа с телом, конечно, чай никуда не денется и небольшой разговор - тоже
➡️Консультация - тут я выступаю в качестве психолога, могу проконсультировать, поддержать, зарядить, выслушать. Одно из направлений, в которое я погружаюсь - сексология, так что с такими вопросами тоже можно смело обращаться, я не краснею и могу говорить на тему секса свободно
➡️ Смешанная, те самые “ручки”, где вы можете поделиться наболевшим, выговориться и получить поддержку как в формате терапевтической беседы, так и телесно
👀 Буду рад встрече! Пишите, спрашивайте, уточняйте. комментируйте! ☎️
3 минуты
17 мая 2023