1112 подписчиков
Женский организм постоянно претерпевает перемены.
Самые стрессовые - это периоды беременности и родов, а в дальнейшем менопауза.
• За счёт цикличной выработки половых гормонов система женщины готовит её к деторождению.
После такого счастливого момента женщине важно собрать себя "изнутри наружу".
А именно работать с ослабленными мышцами тазового дна, контролировать увеличение диастаза, предупреждать опущение внутренних органов.
А чтобы быстро прийти в форму важно и подготовить тело заранее перед радостной встречей с подарком. Ведь в жизни женщины их может быть и больше одного.
• Затем годы настигают. Выработка гормонов максимально снижается и женщину сопровождают симптомы менопаузы, которые доставляют ряд проблем со здоровьем. В этот период важно также поддерживать работу системы кора, приостанавливать развитие остеопороза, снимать нервное напряжение.
Грамотными техниками, правильным питанием и заботой к себе женщина сможет решить важные задачи и, практикуя, сохранять здоровье и красоту на долгие годы.
• Полюбить своё тело, не беспокоиться о женских проблемах и не усугублять положение от незнания и/или бездействия в такие сложные периоды научитесь на курсе йогатерапии от Полины "Внутренняя опора -3.0"
Подробнее об уроках пост выше
Записаться можно по ссылке
#внутренняяопораSY
1 минута
17 мая 2023
157 читали