6493 подписчика
Несколько лет тому назад я реально ощущал свой биологический возраст. У меня всё болело, всё тянуло, а утреннее пробуждение я вообще называл ритуалом воскрешения. Я на своём опыте понял, почему стариков называют "старыми пер... ми". Особенно меня прикалывало как я поднимал разные предметы с полу. Понаблюдайте за тем, как поднимают разные предметы с полу молодые люди и как старые. Молодые просто наклоняютмя и берут в руки нужный предмет. У молодых хорошая гибкость. Старый так не может. Я Вам сейчас подробно это расскажу. Старый начинает тянуться рукой к предмету лежащему на полу, при этом спина у старого не гнётся и старому, чтобы достать предмет приходится приседать. А учитывая, что у старого мышцы ног уже не такие сильные как в молодые годы, то поэтому присед идёт очень медленно и осторожно. Такой присед называется - раскорякой. Короче, жалкое это зрелище и я через него прошёл.
Сейчас я себя чувствую великолепно. Я снова телом молодой и здоровый и я не ошибаюсь. Мне есть с чем сравнивать. Ведь я когда-то был и молодым и старым. А сейчас, с помощью спортивных нагрузок, я привёл тело к своему предыдущему состоянию, к тому, что было в молодости.
Не завидуйте мне. Я "пахал как раб на галерах" в течении почти 3 лет. Я это заслужил. Иногда я уже хотел остановиться, потому, что переставал верить в успех. Но я не остановился. Завидно? А кто Вам мешает добиться того же самого?
В следующих публикациях я расскажу, почему физические упражнения я не ставлю на первое место в своих тренировках. Сейчас большинство людей помешаны на тренажерном зале. Хотите чувствовать себя так же великолепно как я? Тогда тренажёрный зал для Вас должен быть всего лишь на третьем месте. Первое - динамические нагрузки. Второе - гимнастика или акробатика.
Спасибо.
1 минута
17 мая 2023
196 читали