153,3 тыс подписчиков
🌴 Как грамотно спланировать летний отдых?
Лето — отличная возможность восстановить силы. Однако, чтобы получить достаточно заряда для новых свершений, отпуск нужно правильно организовать. Как это сделать, «Вечерней Москве» рассказал психолог и коуч Александр Кичаев 👇
☀️ По мнению эксперта, первым делом нужно взвесить свои финансовые возможности: оценить, сколько денег можно потратить на отдых.
☀️ Затем необходимо визуализировать, что человек хотел бы получить. Отдых должен либо подарить новые мощные эмоции, либо восполнить то, чего не хватало в течение года.
☀️ Если у человека есть проблемы в семье, то во время летнего отпуска можно наладить отношения, подчеркнул Кичаев.
Около минуты
18 мая 2023