3389 подписчиков
Обожаю, когда получается встать в 3.30 или около того )
К 6 утра уже все дела попеределаны, а впереди еще огромный день. Можно бы еще побегать на рассвете над морем.
Ну это мое, львиное (по Бреусу) и геройское (по архетипам) )
Недавно прочитала про день актера Марка Уолберга: просыпается в 2.30, ложится в 19.30 ) С утра окунается в ледяную воду. Я такая сразу - даа, мое мое ) Осталось еще обливания снова наладить и режим почетче.
Но вот в первый раз я делаю большой курс и ложусь достаточно рано, вообще все в целом нормально, спокойно, в перекосы с вредной едой и кофеином не ухожу. Как-то все ровнее и ровнее с каждым годом становится. Хочется уже сохранять режим и любимые привычки, что бы ни происходило.
Во сколько ваш любимый подъем? )
Около минуты
17 мая 2023
335 читали