Найти тему

Тревожность., приступы тревоги, тревожное расстройство. Мы идем с этим к врачу, психологу, пьем препараты, проходим курсы психотерапии. Но не замечаем нашу шею: она хрустит, в одну сторону поворачивается хуже, чем в другую, мы постоянно сидим в телефоне, давно болит затылок... у нас бывают головокружения, шум в ушах, шаткость при ходьбе…

Тем временем мы все лечим и лечим тревожное расстройство препаратами...
Но когда шея деревянная - нужно сделать так, чтобы она... перестала быть деревянной. Иначе тревожность так и останется с нами.
А вот как сделать так, чтобы шея перестала быть деревянной? Вот над этим надо будет поработать, в это надо вникнуть, этому надо посвятить время. Я предлагаю посвящать этому 20 минут в день и - не бросать, когда станет лучше. Укороченные мышцы шеи необходимо восстановить как можно лучше, а это время, да. Время и труд. И никаких волшебных упражнений.
Елена Машицкая|Миопрактика
7 января 2023
Тревожность, ВСД, паника - какая связь с мышцами шеи?
Почему лечение тревожности часто не дает результатов? Можно пробовать как медикаментозную терапию, так и работу с психотерапевтом. Итог - на время тревожность проходит, при попытках закончить лечение - все возвращается. Мы лечим тревожность, но на самом деле у нас могут быть проблемы с определенными мышцами шеи. Пока мы не устраним эти проблемы - тревожность будет в той или иной степени присутствовать в нашей жизни. ВСД (вегето-сосудистая дистония), ощущение нехватки воздуха (непреодолимое желание куда-то выйти из помещения и вдохнуть глоток свежего воздуха), приступы какой-то суетливости...
Около минуты
691 читали