Перекус - это неполноценный прием пищи, дополняющий рацион питания. Он помогает избежать переедания. Однако очень важно, чтобы эти перекусы были здоровы и полезны. О 5 худших перекусах, которые вредят здоровью, читайте ниже. Конфеты По словам врача Кэролайн Томасона, конфеты имеют высокое содержание сахара и их употребление может привести к многим негативным последствиям для здоровья, таких как боль в животе и вздутие. Однако если сильно хочется сладкого, лучше выбрать черный шоколад. Он богат клетчаткой и питательными веществами, имеет низкое содержание сахара и полезен для кишечника. Картофель...