Написал про изометрию. В детстве читал "Науку и жизнь" и в одной статье прочитал про Железного Самсона и его тренировки

Сила является одним из основных качеств, которые развивают поклонники спортивных единоборств и практических систем рукопашного боя. Брюс Ли и вовсе считал, что она должна играть главенствующую роль в развитии мастерства бойца. Развитие силы связано с укреплением мышц, сухожилий и связок. Одним из эффективных ее наращивания считаются так называемые изометрические упражнения. Их суть заключается в развитии максимального мышечного напряжения или близкого к нему без совершения движения в суставах. Изометрические упражнения были ключевым элементом одного из самых сильных людей первой половины XX века...