13 подписчиков
Как стать красивой ???🤔🤔
Каждая женщина ищет свой путь, как стать красивой.
Многие считаю, что важны врожденные данные, но это не совсем так, ведь, в большинстве случаев, красивыми не рождаются, красивыми становятся.
Чтобы стать красивой, есть одно правило — это образ жизни женщины.
Вот, прям сейчас, спросите себя, что вы едите и ответьте на вопрос: «Почему вы так выглядите?»
На самом деле секрет простой:
🟢правильно питайтесь
🟢включите физическую активность
🟢берегите здоровье.
Чтоб твоя красота не ушла от тебя, тебе нужно:
1. Добавить в рацион овощи и фрукты🍌
2. Питайтесь 4-6 раз в день и строго этого режима придерживайтесь, для этого вспомните мудрую поговорку про завтрак, обед и ужин и не ешьте на ночь (последний прием за 3 часа до сна)🍳
3. Исключите потребление газированных сладких вод, алкоголя, которые не дают возможности кальцию усваиваться в организме.
Это того стоит, даже потому что такой метод уравнивает шансы в борьбе с целлюлитом.🥤🍷
4. Снизить потребление мучных блюд и сахара🍨
5. Откажитесь от курения, даже соблюдение выше пунктов не поможет стать красивыми, если в рационе каждый день присутствует сигаретка. Кожа все равно будет терять эластичность, станет землянистого оттенка, а под глазами будут мешки и ненавистные темные круги.
6. Активный образ жизни (прогулки, бег, ходьба, спорт зал, фитнес, растяжка и т.д)
Помните, что одно без другого не работает, бегая и кушая все, что вздумается, вы только вырабатываете свою выносливость, но не худеете.
Такая дисциплина нужна в течение 1-2 месяцев, потом это войдет в привычку и станет образом жизни.
В итоги вы получите идеальную фигуру и кожу, хорошие самочувствие и настроение.
Думаешь это не работает🤔
А зря, я все это прошла на себе и 100% могу сказать, что все это работает.
Ну что, хочешь быть красивой, тогда дерзай🤗и помни — все в твоих руках.
1 минута
16 мая 2023