253 подписчика
Секреты тайм-менеджмента: как всё успевать с помощью метода ALPEN
Метод Alpen — это система ежедневного планирования, придуманная немецким профессором экономики и экспертом по тайм-менеджменту Лотаром Зайвертом.
Методика объединяет технологии классического тайм-менеджмента, инструментарий матрицы Эйзенхауэра и основы постановки целей Б. Франклина.
Алгоритм метода Alpen состоит из пяти шагов — по буквам в названии:
A (Aufgaben) — составьте список задач.
L (Länge schätzen) — оцените, сколько времени потребуется на их выполнение.
P (Pufferzeiten einplanen) — запланируйте резервное время.
E (Entscheidungen treffen) — расставьте приоритеты.
N (Nachkontrolle) — проанализируйте работу и подведите итоги.
Вы сможете реалистично оценить необходимый временной ресурс, понять, каким задачам стоит уделить максимум времени, а какие можно оставить на потом.
Как пользоваться методом, рассказываем здесь
Около минуты
22 мая 2023