2543 подписчика
ЛОДОЧКИ ИЗ ЦУККИНИ
Сегодня мы подготовили для вас полезный рецепт! Основные блюда в наших лодочках - цуккини и куриное филе. Про пользу куриного филе понятно, а вот чем полезен цуккини:
🟢Снижает уровень сахара в крови
🟢Способствует снижению веса
🟢Улучшает пищеварение
🟢Укрепляет сердце
Итак, для лодочек нам понадобится цуккини, куриное филе, соль, соус болоньезе, сыр ( советуем пармезан и моцареллу 50/50), оливковое масло, сушёный чеснок, а также соль с прованскими травами.
Мы советуем использовать нашу соль с прованскими травами. Купить её можно на Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет по привлекательной цене ☺️
Приступим! 🪄
1. Разогреваем духовку до 180 С
2. Режем цуккини продольно и удаляем центральную часть. Получаются лодочки
3. Кладем лодочки на 15 минут в духовку.
4. В это время нагреваем сковороду с оливковым маслом и жарим порезанное кубиками куриное филе. Жарим 8-10 минут до получения золотистой корочки
5. Добавляем соус болоньезе, и готовим еще пару минут
6. Посыпаем курицу солью с прованскими травами. Можно добавить и другие приправы Фарсис по вкусу.
7. Кладем курицу в лодочки, сверзху посыпаем пармезаном
8. Запекаем еще 5-10 минут
Если вам понравился рецепт, ставьте ♥️ и подписывайтесь на наш канал!
1 минута
16 мая 2023