64 подписчика
Дышать. Жить. Чувствовать.
Когда мы истощены, наша психика (логично, не правда ли?) начинает экономить ресурсы и работать в самом простом режиме.
Скажите, что легче работать используя алгоритм или создавать индивидуальный шедевр?
(Да, для шедевров тоже нужен алгоритм, но он должен вовремя уйти. Назовем это - сдожный алгоритм)
Простой алгоритм нашей жизни вырабатывается с раннего детства.
Это некая инструкция, как действовать в экстренных ситуациях.
Итого: когда у нас нет энергии, мы переходим в режим автопилота, перестаём чувствовать мир и начинаем действовать шаблонно, и воспринимать мир согласно убеждениям.
От этого значительно падает качество нашей работы, общения и всех частей нашей жизни.
Как ожить и начать чувствовать?
Задать себе вопрос: а есть ли у меня ресурс на жизнь?
Скорее всего, нет.
А значит, самая первая работа - искать течи. Откуда уходит энергия, где не хватает сил.
Примеры:
Я теряю силы от общения с родственниками.
Меня выматывает необходимость мыть посуду.
Я ужасно чувствую себя в этом городе.
И соответственно, нам необходимо закрыть течи. Установить границы с родней, купить посудомоечную машину, создать максимальный комфорт сейчас и планировать переезд.
Звучит просто? Очень.
Но если вы чувствуете, что ваша жизнь - день сурка, у вас точно есть Очень много таких течей.
1 минута
16 мая 2023