26 подписчиков
Перенапряжение. Когда не хочется ни с кем говорить. Когда внутри все сжато. Когда агрессия разрушает.
Недавно почувствовал, вспомнил, как это. Вспомнил телом. И сказал стоп. Стоп себе, команде, всему миру.
Мысль - в чем я предал себя? Почему я это испытываю?
Понял, что предаю в том, что сделал из НАДО, а не из хочу.
И сразу вспомнил про тех, кто в этом живет постоянно. Остановился, заменил - выбрал себя и знаю, что все будет наилучшим образом. Команда справится. Точно.
Если ты сейчас читая это, узнаешь себя - остановись. Остановись и выбери себя. Ты удивишься, но если ты выключишь телефон, отпросишься на день с работы, останешься один и пойдешь в лес погулять, отдашь детей бабушке или подруге на пару часов - ничего ужасного не произойдет. Мир не рухнет, Земля не остановится (я проверил 😉)
Внутренний контролер - не помогает, он только мешает. Лучше создавать условия, при которых контроллер ослабевает, а результаты становятся сильнее. Для этого есть инструменты. И динамические медитации - это один из них.
Но помимо инструментов, нужен выбор. Твой выбор. Ведь если не ты выбираешь, то выбирают за тебя…
Ставь реакцию, если ты понимаешь о чем я 💜
Около минуты
16 мая 2023
240 читали