3236 подписчиков
Бодрость, хорошее настроение и иммунитет (про него не писала вроде, но я стала гораздо устойчивее в плане здоровья, дождь со льдом меня просто так уже не возьмет) - отличная мотивация, но это потом, не сразу, а когда уже занимаешься какое-то время.
Сразу помогает осознанность - оценка своего состояния до и после тренировки.
А еще - хороший тренер, который вам нравится как профессионал и человек.
Если вы ответственный человек, то договорившись о каком-то стабильном графике, будет неловко просто так не приходить (как легко сделать с групповыми тренировками).
Ну или дорогой абонемент, где потеря каждого занятия очень заметна.
Во всяком случае, у меня это сработало. Накануне ты очень оптимистично смотришь на завтрашний день и говоришь, что конечно, придешь.
Наступает завтра и желание куда-то идти резко пропадает, но уже неудобно как-то придумывать отмазки.
Идешь.
После тренировки радуешься, что пришла 😃
Хотя есть и прикольные моменты. Например, сейчас я немного озадачена.
Как-то говорила, что моя первая тренер Эля была наполовину как будто психотерапевт. Мне очень не хотелось от нее уходить, но я переехала в другой город. Поначалу я не знала, надолго ли это, собиралась каждые выходные ездить в свой дом и говорила ей, что постараюсь хотя бы раз в неделю приходить. Потом обещала все грядущее лето, когда точно буду дома.
Получилось по-другому, домой я почти не ездила, у меня появилась Маша. Летом я буду в двух местах. И думаю, к кому же мне ходить.
Не хочется никого обидеть и обе мне нравятся. Наверное, придется заниматься у обеих.😂
Но что-то я все про зал и про зал. Дома можно тоже очень круто заниматься. В следующий раз про это напишу.
1 минута
19 мая 2023