588 подписчиков
Прекрасные и удивительные! Сегодня пост для милых дам🥰 Хочу напомнить про важность профилактики опущения внутренних органов. 🙌 как известно, лучшее лекарство - это профилактика.
Из-за того, что мы весь день ходим прямо, и что еще хуже – сидим вертикально и долго, наши органы постоянно подвергаются воздействию гравитации и, если не заниматься профилактикой, могут начать ползти вниз.😒
Самое простое, что вы можете делать для себя любимой каждый день, чтобы избежать множества "женских" проблем - просто поднять ноги на стену и подложить подушку или свернуть плед под таз👌 всё гениальное просто!
Всего несколько минут в такой позе способствуют улушению кровоснабжения ног и органов таза, уменьшению отеков и синдрома беспокойных ног, улучшению кровоснабжения мозга и качества сна.
Это все знают, это так просто, но мало кто делает.
И теперь внимание❗️самый важный момент, который способствует возвращению внутренних органов живота и малого таза на свои законные места:
важно сразу после такой перевернутой позы не вставать вертикально, а лечь спать❗️
Вот тогда происходит магия:✨ органы, которые разгрузились и слегка приподнялись, всю ночь будут находиться в более физиологичном положении и будут вам очень благодарны, а связки, на которых они держаться, смогут немного сократиться, чтобы на следующий день удерживать все на своих местах.🙃
Ну что, кто позаботится о себе прямо сегодня?🤗
1 минута
16 мая 2023