ПРИЧИНА ЛИШНЕГО ВЕСА
Большинство людей имеющие лишний вес борются со следствием-лишними килограммами, а не устраняют причину -переедание. Лишние килограммы из воздуха не появляются -это чрезмерное потребление еды
Можно сесть на диету, можно голодать, можно изнурять себя спортом. Но долго вы не протяните, а после такого круга мучений и издевательств вес вернется на прежние места, так как причина осталась
Представьте себе курильщика с сильным кашлем. Кашель-следствие курение, а таблетки от кашля-временная мера. Но таблетки выпить легко, а бросить курить сложно
Когда речь идет о пищевых привычках все то же самое. Лишний вес-следствие переедание и для стойкого результата нужно работать с причиной:
“Почему вы едите больше?”
Диета=таблетка, которая обезболивает временно, далее все возвращается
Похудеть легко, нужно разобраться с
Причиной переедания
Изменить мышлением
Поставить цель
Создать план
Делать систематические действия
Единственный способ похудеть навсегда- ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИЧИНЫ ПЕРЕЕДАНИЯ!
Около минуты
16 мая 2023