Всем привет! Давайте с вами поближе познакомимся.
Меня зовут, Сотскова Людмила. Мне 40 лет, замужем, две дочки (14 и 10). С 12 лет меня интересовали различные диеты, конечно, весь этот диетический бред я испытала на себе. После первых родов я похудела на 25 кг. Создала свою систему красивого тела без ограничений в еде. Сейчас мой вес 49-52 кг (точной цифры я не знаю, так как на весы встаю редко) и так уже 8 лет-круто правда!!!
Я коуч по телу мечты и это не только про здоровое и красивое тело, но и про здоровые отношения с собой, с окружающими, едой, спортом и отдыхом.
Если ты хочешь:
-почувствовать себя любимой и желанной
-влезть в любимые джинсы
-на пляже быть королевой
-заменить кастрюли на комплименты
-стать стройной и уверенной
☝️Если у тебя нет времени чтобы наступать на очередные "грабли диет" и ты хочешь увидеть результат в зеркале
🤔У тебя нет достаточных знаний о том, как достигнуть желаемого
🍫Не можешь отказаться от сладкого
😩Устала от постоянных качелей с весом
😬Есть негативный опыт: похудела, но здоровье пошло по звезде
😩Тревога- у меня не получится
🆘Глюки в отношении себя- я толстая
😳Заедаешь стресс который ведет к холодильнику
Ты попала в нужное место
Хочешь научиться есть все и не набирать лишних килограмм
Перестать делить продукты на вредные и полезные
Отрабатывать съеденное в спортзале
Почувствовать свободу от навязчивых мыслей о еде
ПОДПИСЫВАЙСЯ
На своей странице я делюсь своими знаниями о мышлении, как оно мешает или приближает вас к “телу мечты”, рассказываю о еде, ее значении и влиянии на тело и мозг. Ну и конечно о спорте и отдыхе, ведь все хорошо в меру.
В комментариях пишите о себе и задавайте вопросы
1 минута
16 мая 2023