1709 подписчиков
Как бороться со страхами
Вы когда-нибудь пели в душе, во время уборки или работы?
Скорее всего это так. Мозгу необходимо время от времени отключать логическое мышление и получать дофамин в процессе приятных занятий, таких как пение. Но причем здесь душ?
Душ – это пространство, где мы свободны, расслаблены и находимся в одиночестве. Ничто не беспокоит, не выводит из равновесия и нет стеснения перед зрителями. Мы получаем огромную порцию радости, когда поем, и чем лучше звучит голос, тем больше удовольствия.
Когда человек приходит на урок или хочет выступить на публике, ситуация резко меняется. Появляется неуверенность в себе, стеснение и страх. В голову лезут мысли: “у меня нет таланта”, “надо мной будут смеяться”, “для вокала нужны природные данные”. Кто-то даже считает, что заниматься вокалом нужно с детства, а добиваются успехов в музыке только молодые.
В этом случае недостаточно рассказать, что Sia стала известной в 40, и перейти к упражнениям. Нужно начать с головы, эмоционального состояния и страхов, потому, что главный успех новичка — набраться смелости и спеть для друзей. Только тогда он получит удовольствие, испытает гордость и почувствует уверенность, чтобы двигаться дальше.
Около минуты
15 мая 2023
808 читали