29,1 тыс подписчиков
🤔 16 лет назад люди работали лучше?
Были настроены правильнее?
Или ко мне притягивалась зрелая аудитория?
💎 Ведь я с самого начала давала глубину и обучала через физиологию, выход за пределы поведения человека полного с постоянными проблемами, создание стратегии и тайм-менеджмента человека, с легкостью поддерживающего свой вес и формы.
··········
📚 Несколько лет назад штудировала тренинги и клуб и скопировала сюда отзывы.
⏳ Тело — это не результат недели или месяца.
📅 Тело — это результат 1 года.
✨ И в моем случае 32 лет.
🔄 С туда-сюда, разной едой, разными тренингами и проверкой через свой опыт и тысячи кейсов.
··········
🤲 И снова закрепляю, ТЕЛО в руках эксперта лепится, как пластилин. Оно гуттаперчивое.
📸 Добавляю фото нашей работы "парами", потому что именно такой (мой, моими словами) отзыв получила от мужчины.
··········
💬 Отзыв 1.
Мое тело было для меня проблемной зоной до начала занятий с Миленой: слишком тяжелый верх, тонкие ноги, плоская попа, и все время сутулилась. Жир на животе был просто хроникой!
🌟 Сейчас, после 1 года занятий фигура оч изменилась, и сбалансировалась: верх стал тоньше при чем все: руки, плечи, спина… а попа и ножки подкачались: так что теперь и не скажешь, что мой тип фигуры по генетике — яблоко!!!
📌 Немного жирка в области низа живота и боков все же осталось, но это ж совсем другой вид!!!
··········
💬 Отзыв 2.
Всем доброго времени суток!!!
📖 Немного истории: жила-была девочка, мечтала о беговой дорожке, намечтала!
🏃 После года аэробных интервальных тренировок «по пересеченной местности» добегалась до «колена бегуна». Огорчилась, погоревала, через полгода нашла Милену — обрадовалась, начала заново!
🙏 Радость продолжается по сей день, за что очередное большое СПАСИБО МИЛЕНЕ!!!!
··········
💬 Отзыв 3.
Привет, честно скажу, у меня нет проблемной зоны, так как все меня устраивает.
💪 Ноги, руки, попа как орех, сама себе завидую. Пресс вообще такие рельефы, что восхищению нет предела, да еще 2 верхних кубика вырисовывается.
✨ Вот в общем все прекрасно накачанное, спасибо Милена:) Вот только кожа от пропавшего животика ниже пупка как-то восстанавливается своим процессом. Это меня по началу раздражало, сейчас я поняла, что это процесс, которому надо дать время, ведь живот у меня не появился за один день, точно так же надо время на естественную подтяжку.
🙏 Вот. Спасибо.
··········
⚖️ 30 лет и 47 лет.
💎 Мое тело стройнее по % жира, мышечнее, сильнее, выносливее (это не разница лет и что-то секретное и добавки с кордицепсом, а наработка), гибче и пластичнее.
🌿 Именно этот показатель для меня Самый Важный. Здоровье — это гибкость. И физическая, и умственная, эмоциональная.
··········
❓ С чем работаете вы в 2026, с чем работали в 2010?
🔄 Что изменилось?
🎯 Какие задачи ставите себе к 2027-му?
Я считаю, что опыт в 16 лет должен был привести в общем весь мир фитнеса, ЗОЖа и снижения веса к более сильным программам и сбалансированным телам. Что мое 47-летнее тело и задокументированный на видео опыт с мамой в 78 (и пример в ее 63-64) доказывает.
Но судя по людям и новым клиентам, и фитнес блогерам - такого прогресса нет?
2 минуты
24 октября