1 подписчик
Состояние счастья
На одном тренинге, психолог с 27-летним стажем, реально убеждала меня в том, что счастья не существует!
Мол, эфемерное это понятие. Не может быть человеку всегда хорошо, есть какие-то жизненные проблемы, а значит счастья не существует...
Мдааа.
И ведь этот психолог, подобные вещи транслирует людям уже почти 30 лет.
(к таким психологам не ходите!)
На мой взгляд, состояние счастья неуловимо по двум основным причинам:
1. Мы воспринимаем его как бесконечный и регулярный процесс получения положительных эмоций.
2. Не умеем жить в моменте, замечать мелочи.....живем на автоматизмах в общем.
Про счастье нужно понять одну простую вещь: это не стечение каких-то внешних обстоятельств, это состояние ума!
Я определяю точку счастья, как состояние спокойствия, где то посередине между всех эмоций (и положительных и отрицательных).
Проблема заключается лишь в том, что.......
мозгу эта идея не нравится)
В эру клипового мышления, мозг привыкает к получению быстрого дофамина и состояние спокойствия воспринимает как пустоту и тревогу!!!!
При этом информации поступает такое огромное количество, что мозг бедный, не успевает её обработать, часто работает в режиме перегрузки и-и-и.... Получаем выгорание и депрессию!
Замкнутый круг получается? Да!
И наша задача, этот круг разорвать! Пользуйтесь техниками, которые я дал в предыдущих постах, они работают быстро и эффективно!
Если интересно, ставь лайк и подписывайся, будет интересно!
1 минута
15 мая 2023