79 подписчиков
На своих тренингах и практикумах традиционно задаю вопрос: "Кто считает себя харизматичным человеком?"
Ответы не всегда радуют. Точнее в большинстве случаев не радуют совсем. Из аудитории уверенно тянут руку вверх процентов 15-20 участников. И это не очень хороший показатель. Не только для спикера, но и для каждого человека харизма- очень важный инструмент. Так как же её прокачать?
Харизма - это не только слова, но и поведение. Чтобы развить навык харизматического поведения, необходима практика. Существуют простые упражнения, которые помогут увеличить личное влияние и уровень харизмы. Если вы чувствуете упадок жизненного тонуса, выполнение одного из этих упражнений поможет восстановить боевой дух.
Первое упражнение - расширение зоны комфорта. Попробуйте заговорить с абсолютно незнакомым вам человеком (страшно, правда?), используя открытые вопросы, на которые нельзя сходу ответить однозначно. Это поможет снизить страх перед публичными выступлениями и сделает вас более гибкими в разговоре.
Второе упражнение - тело в дело. Вы можете повлиять на свои эмоции с помощью своего тела. Попробуйте воспроизвести язык тела крайне подавленного человека, а затем добейтесь физического воодушевления. Подпрыгните, как будто крупно выиграли в лотерее, потанцуйте под веселую музыку, улыбнитесь, и пусть это будет ваша самая широкая и счастливая улыбка. Взмахните руками в воздухе. Но при этом попробуйте сохранить подавленное настроение. Вы снова убедитесь, что оставаться в подавленном настроении, когда ты широко улыбаешься, практически невозможно! Это поможет вам взбодриться, когда вы чувствуете резкий упадок сил и подавленность, или страх перед выходом на сцену.
Третье упражнение - умение слушать. Постарайтесь во время беседы не перебивать своего собеседника и делать паузы перед ответом. Это поможет развить навык слушания другого человека и сделает вашего собеседника более расположенным к вам.
Четвертое упражнение - маленькая победа. Для развития внутренней силы необходим опыт. Попробуйте одержать маленькую победу уже сегодня. Это может быть какая-то мелочь, но это поможет вам стать уверенным в себе человеком.
Самое сложное во всем этом - сделать первый шаг. Харизма прокачивается, как и любой другой приобретаемый навык.
И помните, харизма не работает, когда вы один на один с собой. Харизма проявляется только тогда, когда у вас есть собеседник или аудитория!
Как у вас с харизмой?
анонимный опрос
Я супер!
0%
Зачем мне это?
0%
1 минута
15 мая 2023