768 подписчиков
Рекорды прошлого 2022 года.
Пока в процессе набора такой формы. После заваленного из-за люмбалгии зимнего сезона и двух месяцев скоростного простоя, отставание от пиковой формы по прикидкам 5-10 сек на км. Силовой предсезонки не случилось, посмотрим, как это отразится - удастся ли выйти на такие же обороты, а то и что-то улучшить без силовых.
UP. К июню вышел на показатели по коротким стайерским 3 и 5 км. Официально обновил личный на 3 км на 9.55. На тренировке раскатил 400 в новых скоростных тапках по личному 1.08 (да, результат ни о чём - спринты это не моё)
Десятку на результат ещё не бегал. Надо, чтобы совпало много факторов и погода и пачка, чтобы быстрее 3.30 на километр её бежать.
Около минуты
15 мая 2023
170 читали