3401 подписчик
КАК ВКЛЮЧИТЬ АКТИВ В СВОЮ ЖИЗНЬ?
НАЙТИ ВСЕГО ЛИШЬ 20 минут ВРЕМЕНИ НА СЕБЯ👍🏼
На улице прекрасная погода и солнышко радует своим ранним подьемом, поэтому можно включить актив с самого утра.
Если вы со спортом на вы и последний раз из спорта была только физ-ра в школе, то увеличьте свою суточную активность например за счет прогулок и легких пробежек.
Ниже короткая наглядная схема как включить бег в жизнь, да и просто начать предприниматься хоть какие-то шаги к своим большим изменениям ❤️✨
За внешними изменениями обязательно подтянутся и внутренние такие как уверенность в себе. Доведите свою форму до своего идеала хоть раз чтобы знать о своем теле чуть больше 😉
Около минуты
15 мая 2023
814 читали