334 подписчика
Какое когнитивное искажение вредит мотивации? Определенно, "долженствование". Слово "должен" внушает чувство вины и стыда. Стоит нам сказать "должен был" по отношению к прошлому - и мы уже имеем сожаление.
✅Замените "должен" на "мог бы".
ВМЕСТО: Я должен был начать сегодня.
СКАЖИТЕ: Я мог бы начать сегодня.
Сложно работать над собой, когда ты всегда должен быть совершенным💯
Около минуты
15 мая 2023