1439 подписчиков
Осанка для танцора — это всё! С сутулой спиной не будут смотреться никакие прекрасные постановки. Не спасёт никакая техника. Не помогут никакие костюмы и реквизит, никакая прекрасная музыка. Работайте над осанкой, не ленитесь делать упражнения на укрепление спины. Комплексов очень много, можно выбрать несколько и чередовать их. Но делать это нужно очень и очень регулярно. Особенно если вы в возрасте.
Предлагаю начать с совершенно простых и приятных упражнений, которые не отнимут много времени и не потребуют титанических усилий. Пять минут в день — и вы на пути к хорошей осанке. Думаю, что результаты станут заметны уже после нескольких недель. Вперёд, дорогие танцоры-любители!
Около минуты
14 мая 2023