23,1 тыс подписчиков
ТОП 🔝 8 упражнений, которые творят чудеса с женским организмом 🌸
СОХРАНЯЙТЕ ♥️, чтобы не потерять и пишите, как растяжка повлияла на ваш организм и состояние, — всем женщинам желаем здоровья! ⠀
Состояние позвоночника и кровообращение в области малого таза — это основа женского здоровья. Улучшенная циркуляция крови и кислорода в мышцах помогает повысить уровень энергии, жизненных сил и выносливости🔥
Если вы обычно ведете малоподвижный образ жизни, то ваш кровоток замедляется:
👉🏼артерии становятся жестче
👉🏼значительно снижает лиbид0
👉🏼все чаше проявляются болезненные симптомы ПМС 🔴
👉🏼 задержка оттока венозной крови могут быть причиной бесплодия
👉🏼тяжести внизу живота и пояснице
👉🏼 kексуалlьных расстройств;
Благодаря упражнениям на растяжку:
👉🏼улучшается кровоснабжение органов малого таза
👉🏼Нормализует менструalльный цикл, что особо важно после 40
👉🏼Предотвращает варикозное расширение вен
👉🏼Повышает гибкость суставов (благодаря чему, риск возникновения артрозов и артритов – минимален)
👉🏼Естественные роды проходят легче (+ растяжка помогает предотвратить разрывы при родах) и кстати, шпагат даже показан беременным женщинам!
👉🏼Активирует работу кишечника
👉🏼Помогает избавиться от нежелательных жировых отложений. Разве это не достаточная мотивация для Вас, чтобы встать с дивана и начать растяжку? Попробуйте такие упражнения, — они просты в выполнении и очень полезны! Выполнять можно в течение дня. По 30-60 секунд каждое, в статике не меньше 30 секунд; ⠀
Стретчинг избавляет от скованности и зажатости. Кроме того, с его помощью вы и от стресса избавляетесь, и улучшаете свое женское здоровье
Занимаясь по уникальной методике пластики тела 𝐇𝐎𝐂𝐇𝐔.𝐒𝐇𝐏𝐀𝐆𝐀𝐓®️ Вы всего за месяц сможете улучшить женское здоровье, сесть на шпагат и получить внутреннюю и внешнюю трансформацию через развитие гибкости и любви к своему телу❤️🔥 ⠀
Вы уже с нами? Бронируйте место по ссылке👉🏼 hochu-shpagat.ru/...279
1 минута
15 мая 2023
963 читали