10 подписчиков
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ И ГВ. ЧАСТЬ 1. 😇
Восстановление после родов - это процесс, который может занять достаточно длительное время, но он является крайне важным для милых дам.
В этот период женщина может столкнуться с различными физическими и эмоциональными изменениями, которые могут оказать влияние на ее здоровье в дальнейшем.
Одной из важных составляющих восстановления после родов является правильное питание и прием добавок. В этом периоде женщина нуждается в достаточном количестве питательных веществ, витаминов и минералов для поддержания своего организма и обеспечения необходимых условий для кормления ребенка.
Важно учитывать дефициты витаминов и микроэлементов, которые могут возникнуть у новой мамы.
Недостаток кальция, железа, цинка и других витаминов и минералов может привести к снижению иммунитета.
Кроме того, игнорирование активного восстановления после родов приводит сразу к ряду проблем, о которых многие женщины не знают.
У женщин, которые не занимаются активной реабилитацией после родов, могут возникнуть такие проблемы, как снижение сексуального желания, дисфункция мочевого пузыря, психические нарушения и проблемы с кишечником, микробиотой.
👉Какие методы восстановления после родов вы использовали и что бы вы порекомендовали другим женщинам?😍
1 минута
14 мая 2023