29,2 тыс подписчиков
20 принцип направляет вас в умение видеть изменения не только в теле и там, где вы их ожидаете, но намного больше и глубже.
- Измерения, вес, форма - это лишь часть анализа, которую вы подключаете. В заведенный с 1 принципа дневник успеха и достижений вы записываете все, что вы замечаете по поводу физической активности:
1. почему вы откладываете тренировку, что является триггером?
2. что способствуете Сделать?
3. какие упражнения нравятся вам больше?
4. как меняется ваше тело и настроение после каждой тренировки. Если вы не видите изменений, а ваша цель: сбросить вес, ЧТО вы делаете не так, что упускаете, Зачем занимаетесь без результата?
5. как меняются паттерны в питании после тренировок? вы идите больше/меньше?
6. вы применяете силу воли? сколько еще тренировок, месяцев, лет вы готовы насиловать себя и окружающих таким подходом в силоЗОЖ?
7. какие тренинги были для вас самыми эффективными и как их повторить?
8. сколько лет вы продолжаете тренироваться и выпадать из режима и когда это закончится?
9. как меняется ваше выражение лица, пищеварение, характер, когда вы тренируетесь регулярно, с результатами?
💪 Управляя телом и здоровьем, вы обучаетесь управлять ЖИЗНЬЮ в целом.
☯️ Мой подход обучает вас закрепить, буквально запечатать выгоду здорового организма в эмоционально-мышечную память и ЖИТЬ вместо бороться с лишним весом и килограммами
🔥 Для желающих бОльшего - в моих курсах больше всего работы с талией и прессом
👙 Самый простой любимый курс на 7 дней "Плоский живот" дарю к месячному абонементу
👙 Своей фигурой горжусь, как никогда благодаря 210 упражнениям из тренинга-омоложения + БиоЭнергоМассажу и ультразвуковому моделированию
👍Благодарю за лайк, доверие и поддержку. Жду вас ежедневно. Будьте активны - пишите комменты, ваши позитивные выводы и мысли. Пусть поток здорового драйва наполнит наши отношения
Ваша Милена
1 минута
14 мая 2023
796 читали