313 подписчиков
Про близость
В групповой терапии мы много говорим о выстраивании близкого контакта. На прошлой сессии мне особенно запомнились мысли участников:
Близость — это то, что остаётся внутри нас, когда мы расходимся с любимыми
Мы можем доверять большому кругу лиц (врачи, родственники), но именно близкие отношения позволяют насытиться теплом общения
Близость позволяет увидеть себя, раскрыть себя в контакте с другим
Предлагаю и тебе сделать небольшую практику на близость. Нарисуй три круга, как на изображении. В первый круг включи самых близких людей, затем менее близких во второй, и так далее. Ты можешь включить в круг партнера, питомца, психолога, родственников, коллег, знакомых — кого захочешь.
По какому принципу ты выбирал круги? Как часто ты общаешься с самыми дорогими? Эти и другие вопросы помогут тебе понять, как ты выстраиваешь отношения, что можно улучшить.
#апельсиноваяпомощь 🦊
Около минуты
25 мая 2023