725,3 тыс подписчиков
Готовим за минуты. Справится даже ребенок. Ужин за 30 минут из самых простых продуктов.
Ингредиенты:
Филе рыбы - 450 г
Соль- по вкусу
Черный молотый перец
Растительное масло - 2 ст.л.
Морковь - 2 шт
Чеснок – 1 зубчик
Лук - 2 шт
Сметана - 2 ст.л.
Соевый соус - 2 ст.л.
Горчица - 1 ч.л.
Сыр - 150 г
Рецепт приготовления:
1. Минтай 450 гр нарезать на кусочки (не очень мелко). Укладываем минтай в форму для выпечки
2. Приготовим соус. Смешаем сметану 2 ст.л., горчицу 1 ч.л., 1 зубчик чеснока и 2 ст.л. соевого соуса. Готово!
3. Смазываем рыбу соусом. Сверху выкладываем обжаренные лук и морковь (до полуготовности). Посыпаем натертым сыром.
4. Ставим в духовку на 30 минут при температуре 180 градусов.
Подаем с пылу с жару. Приятного аппетита!
Так же смотрите этот рецепт в формате видео - dzen.ru/...ink
Около минуты
27 мая 2023
3193 читали