234 подписчика
Раскрою секрет, что заставило меня снова начать регулярно заниматься фитнесом.
Думаете то, что я захотела вернуть вес в норму? Стать сильнее? Поддерживать свой позвоночник в порядке?
Неееет, просто ко мне однажды вернулись ежедневные головные боли. Я успела о них забыть, когда активно занималась, но они вернулись. Вначале пару раз в месяц, потом еженедельно… когда же голова начала болеть каждый день — я впервые спустя много месяцев выползла в фитнес центр.
Через 3 занятия у меня головные боли снова стали не чаще раза в неделю, а потом и ещё реже.
А ведь терапевт мне говорила, что единственное поддержание жизни без головных болей — это активный спорт. Но я как-то забила. Я же, бедненькая, в депрессии! Да и как-то несерьезно воспринимаются набившее оскомину всем известные вещи: пей воду, занимайся спортом и ешь овощи.
Вот только оказалось:
1. Эти вещи надоело слышать и читать, но от этого они не стали менее важными;
2. Быть в депрессии с головной болью — еще хуже, чем просто быть в депрессии.
Вот такая вот у меня мотивация😅
#МаринаБастрикова_истории
Около минуты
25 мая 2023