Дорогие читатели моего канала, делюсь с вами полезной статьей. Приглашаю к прочтению 🌷

Мы живем в 21-м веке, когда нет свободной минутки просто сесть и спокойно насладиться пищей. Чаще всего мы едим на ходу, в кафе или в машине. Очень важно все же следить за своим питанием и стараться его максимально сбалансировать, чтобы в вашем рационе присутствовали все необходимые нашему организму макронутриенты (белки, жиры и углеводы), макро- и микроэлементы, витамины, минералы и антиоксиданты. Кажется, что сложно соблюдать все правила, и все это — сплошные заморочки и бесконечные подсчеты. Но нет ― на практике все намного проще, а со временем у вас выработается привычка вкусно и правильно...