2091 подписчик
ПОЧЕМУ СЛОЖНО ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ?
"Очень сложно просить о помощи и принимать ее. Понимаю, что попросить - это нормально. Но не могу через себя переступить. Почему так и что с этим делать?"
(ответ👇🏻)
Умение просить и принимать - это навык который человек (вы) не получил в детском возрасте в отношениях со своими родителями.
Возможные причины:
Взяли эту модель поведения от родителей, ваши родители критиковали и осуждали тех кто что-то просит, для них это был признак слабости. И вы соответственно по умолчанию считаете так же. Страх показаться слабым и беспомощным если я кого-то попрошу. Это глубинная установка которую желательно скорректировать.
Возможно есть ложное опасение, что приняв или попросив о помощи вы будете кому-то обязаны. Или вы считаете, что лучше вас никто не справится из серии "хочешь сделать хорошо - сделай сам". Тоже кстати из детства как правило. Вот и тащите все на себе и боитесь делегировать.
Так же возможно бессознательное убеждение о том, что "я не достоин/на помощи", "кто я такая чтобы мне помогали?"
Делать все самостоятельно не редко бывает способом привлечения к себе внимания. Это очень частый случай, кстати))
Или вы можете чувствовать себя неловко когда вам помогают так как отнимаете время у человека. Если так - то вы склонны брать ответственность за всех вокруг.
В общем вариантов масса и все очень индивидуально.
Здесь важно разобраться какой вариант именно ваш? И скорректировать его соответственно👌🏻
*оставить заявку на консультацию можно по ссылке 👇🏻
**подписывайтесь на мой телеграм канал "Мыслеформа" 👇🏻
1 минута
25 мая 2023