766 подписчиков
Приседения-пистолет -- это сложно?..
Присед на одной ноге, со второй -- отставленной вперед считается сложным упражнением.
Однако на деле если избавиться от ненужного напряжения и сосредоточения оно делает себя само, не требует никаких усилий и как следствие -- минимизирует шанс травмы
@m40r #m40r
Около минуты
25 мая 2023