11,6 тыс подписчиков
Движение в рваном ритме. Как тренироваться, если жизнь до предела загружена делами.
Очень часто слышу такие слова: с таким ритмом жизни тренироваться в принципе невозможно. Мол, какой тут спорт, какой ЗОЖ, когда крутишься, как белка в колесе. И делается вывод: нам никогда не достичь высот мастерства, как у выдающихся представителей боевых искусств, которые могли тренироваться по многу часов в день.
Логика в этих словах есть. Однако не все так безнадежно. При желании всегда можно выкроить на занятия полчаса-час, или даже больше. Конечно, это не превратит вас в выдающегося мастера, но от диванного эксперта, который способен только на бессмысленное ворчание, вы будете отличаться очень сильно.
Надо лишь правильно распределить свое время, и заполнить паузы между делами. Вы удивитесь, сколько можно сделать, и насколько измениться, если выбросить из жизни все лишнее.
Практически любая работа над собой возможна даже при самой занятой жизни. Примеры приводились неоднократно. Если интересно – можно продолжить эту тему. Каждый может создать для себя свой собственный, удобный график. Надо лишь понять, чего вы хотите на самом деле? Тренироваться, или только говорить о тренировках?
Если есть желание тренироваться – не ждите «легких денечков», их не будет. Беритесь за себя прямо сейчас.
1 минута
25 июля 2023
439 читали