762 подписчика
А начнём-ка утро с понимания основ тренинга!
И принять это надо как факт физиологии.
Если человек на каждой тренировке будет ВЫЖИВАТЬ - он получит крепкое, и стальное тело. Потому что организм будет вынужден приспосабливаться к стрессу - по другому он не умеет жить.
Если же человек пришёл приятно провести время - поболтать с друзьями, подругами, посидеть в телефоне, время от времени что-то выполняя, он и получит заслуженное - НИЧЕГО!
Около минуты
25 мая 2023
103 читали